Cuál es el SENTIDO de la VIDA reflexion ✅ MARIO ALONSO PUIG �� ¿Qué es el...

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EJERCICIO Y SALUD VAN DE LA MANO

El ejercicio físico

Si ya tienes como práctica o hábito hacer ejercicios tres o más días por semana te felicito y sigue así, de ser lo contrario quiero invitarte y animarte a que inicies y te esfuerces por crear ese hábito y esto comienza con el deseo de estar saludable y sentirte bien cada día.

En lo personal el hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos que he desarrollado y que ha contribuido a mantenerme saludable para desarrollar mi proyecto de vida. La clave está en crear el hábito y para ello se requiere de decisión y compromiso. También es importante si no sabes cómo iniciar un plan de entrenamiento buscar la asesoría de un entrenador o persona calificada que te guíe.

Aquí comparto una breve rutina que practico al hacer ejercicio y puedes ensayarla si te parece, espero guste y rinda beneficios positivos como me los a brindado en lo personal.

PONTE EN ACCIÓN NO HAY ESCUSAS......

Hola AUTOESTIMA ¿Cómo estas?

Hola AUTOESTIMA ¿Cómo estas?

Estoy muy bien iniciando un excelente y nuevo día lleno de oportunidades para ser mejor.
Puedo escuchar muchas voces y declaraciones a mi alrededor, pero solo presto atención a lo bueno y selecciono lo positivo y saludable para mi.
Me enfoco en las que me alienta y animan a ser mejor para mantenerme en ALTO.
Hoy agradezco a Dios el hecho de estar vivo y  me enfoco en lo que puedo hacer con los recursos y capacidades que tengo a disposición, me quiero como nunca antes y puedo transmitir amor hacia los demás.

RECUERDA, todo comienza queriéndose a uno mismo. 

Cuida y cultiva tu AUTOESTIMA aliméntala en positivo cada segundo, minuto, hora y día de tu vida.

Eres lo mejor....

Un gran y fuerte abrazo....

Importancia del ART y plan EM en los Permisos de Trabajo

Los permisos de trabajo (PDT) se aplican en la gran mayoría de las empresas como un elemento o regla clave para garantizar la ejecución segura de los trabajos especiales o no rutinarios, pero un PDT estaría incompleto sin un buen ART (AST o ATS) y un plan de emergencia adaptado a las prácticas de trabajo seguro que estén involucradas, como por ejemplo: trabajos en altura, espacios confinados, izamiento de carga, excavaciones, trabajo eléctrico, entre otros.

Para tener claridad del trabajo a realizar debemos partir de un buen análisis de riesgos realizado en sitio, con participación del personal  o equipo de trabajo y considerando el entorno donde se ejecutara el mismo. Dividir el trabajo en pasos que permitan hacer un análisis  de cada uno de ellos (en este caso se sugiere no ser tan general ni tan poco demasiado especifico), evaluar por cada paso los peligros o potenciales accidentes y establecer las medidas preventivas, de control o eliminación de darse el caso.

Después de realizado un buen ART (AST o ATS) es cuando debemos proceder a llenar el formulario del Permiso de Trabajo (PDT) conscientes de lo que se va a realizar y de sus pormenores en materia de seguridad.

Con respecto al ART (AST o ATS)  es valido recordar que es el principal recurso para el aleccionamiento del personal antes de iniciar el trabajo y es recomendable que todos los trabajadores ejecutantes del mismo coloquen su firma en señal de revisado, discutido y aceptado.

Pero hay otro aspecto importante que no debemos olvidar y este es el Plan de Emergencia. Un PDT puede involucrar practicas de trabajo seguro como son: trabajos en altura, espacios confinados, izamiento de carga, excavaciones, trabajo eléctrico, entre otros, y es recomendable pensar y elaborar un plan de EM en función de los posibles escenarios que se nos puedan presentar según el trabajo.

A título de ejemplo:

Practica de trabajo seguro:  trabajo en altura.
Un posible escenario: caída de altura de un trabajador donde el mismo queda suspendido a 6 mts del piso.
Lo siguiente seria preguntarnos ¿qué recursos materiales y humanos serian requeridos para su rescate? 
Y por ultimo establecer los pasos de actuación ante dicho escenario para un rescate eficiente, rápido, oportuno y seguro.

Si estas aplicando con excelencia los ART (AST o ATS) y los planes de EM en los PDT te felicito y espero confirme lo descrito, de ser lo contrario te animo a que lo hagas..
.
Por ultimo quiero destacar el compromiso con la seguridad como firmante de un PDT, es una importante responsabilidad y siempre se debe validar en sitio y de forma objetiva las condiciones y medidas de seguridad aun cuando en algunas ocasiones sea molesto o sientas que el tiempo no te alcanza. Esto aplica a todos los involucrados seas emisor, receptor, ejecutante del trabajo o personal SHA o SSA.

Y no olviden revisar el buen estado de equipos y/o máquinas, herramientas, conexiones eléctricas, los EPP y condiciones generales del área antes de iniciar el trabajo.

No dejes nada a la suerte, mantente tu compromiso y disciplina con la seguridad al 100%.

Hasta un próximo articulo.
Saludos y un gran abrazo...

Seguridad como Valor de Vida

Liderazgo y la prevención

Esta historia trata sobre el desafío que debe asumir todo supervisor como líder de un equipo de trabajo para lograr excelentes resultados en prevención de accidentes y enfermedades ocupacionales dentro de las actividades de producción, mantenimiento o prestación de un servicio.

Era un día de trabajo más en la vida de Pedro quien con el paso del tiempo y por su excelente desempeño fue promovido a supervisor de producción. La empresa donde laboraba estaba dedicada a la producción de bebidas alimenticias y dentro de los desafíos más relevantes o prioritarios estaba el cumplir con las cuotas de producción establecidas cada semana.

Este enfoque en poco tiempo produjo descuidos importantes en las condiciones de trabajo y en los comportamientos con respecto a los estándares de seguridad  establecidos, reflejados en la ocurrencia de accidentes que fueron incrementándose mes a mes con consecuencias negativas en el desempeño de su equipo  de trabajo y para Pedro como supervisor y líder.

Un día fuera del trabajo estando en casa Pedro se tomó un tiempo para pensar sobre los resultados de su gestión como supervisor y dentro de sus reflexiones surgieron varias interrogantes:

¿Por qué los objetivos de producción, seguridad y calidad no se alcanzan por igual?

¿Por qué tienen que ocurrir accidentes?

¿En qué estoy fallando como líder ante mi equipo?

¿Qué puedo y debo cambiar para que la seguridad, calidad y la producción trabajen en armonía?

Luego Pedro recuerda con asombro que el, otros supervisores y gerentes han dicho en muchas ocasiones que los accidentes siempre ocurrirán que son parte del trabajo, y se preguntó si esa actitud era parte del problema. Esto es parecido a un equipo de fútbol que va a jugar un partido y antes de empezar dice que el otro equipo es mejor y cuando mucho podrán empatar (actitud de perdedor). Luego Pedro pensando en voz alta dice “será que ante los accidentes estamos asumiendo una actitud de perdedores mucho antes de jugar contra ellos”. Su esposa María  que pasaba relativamente cerca lo escucha y le pregunta, ¿Amor, tienes algún problema? y él responde no cariño todo está bien. 

Dentro de sus reflexiones Pedro recordó lo que le decía su padre cuando pequeño, “si vas a competir o a jugar algún deporte debes llevar contigo una actitud de ganador y dar lo mejor de ti en todo momento, deja que el resultado final diga la última palabra, siempre juega para ganar, no te des por perdido antes de comenzar porque eso es lo que obtendrás.

Pedro se pregunto si el estaba cumpliendo de forma eficiente su rol de líder y decidió revisar y evaluar todas las herramientas y recursos que tenia a disposición producto de cursos y talleres sobre el liderazgo y los complementó con lecturas y vídeos encontrados en la Internet. 

Al cabo de un corto tiempo reconoce y se convence a si mismo que tiene la necesidad de atender y ajustar ciertos aspectos en su desempeño como Líder para guiar a su equipo a superar los obstáculos del camino, pero sobretodo reconoce que sin su gente sana y motivada no sería posible lograr éxitos en su gestión.

Comprendió y se comprometió a escuchar los planteamientos e ideas de cada integrante del equipo de forma atenta y con empatía tratando de entender las mismas y aprovechar al máximo lo positivo de estas. Comenzó a liderar desde el ejemplo modelando lo que esperaba de su equipo (comportamientos seguros, uso de equipos de seguridad, puntualidad, respecto, proactividad, integridad, entre otros), creo expectativas de éxito, gestionó los recursos necesarios y optimizó su uso, genero confianza y mantuvo el entusiasmo y esperanza aun en momentos difíciles.

Se planteó una visión integral del trabajo en equipo que incluyo el logro de resultados en Producción, Seguridad y Calidad en el mismo orden de prioridades dejando claro que cada una depende estrechamente de la otra para salir adelante y tener éxito. En otras palabras se complementan y suplementan. Igualmente se tomo el tiempo para planteárselas a sus colaboradores del equipo de trabajo los cuales aportaron sus opiniones e ideas que terminaron fortaleciendo dicha visión y el compromiso de hacerla realidad.

Además puso empeño en atender 5 obstáculos que normalmente se presentan al trabajar en equipo como lo son: la crítica, el quejarse, las comparaciones, competir entre sí y el enfrentamiento.

Ante la CRÍTICA promovió dar el ejemplo

Ante la QUEJA aporte de ideas y soluciones

Ante las COMPARACIONES propuso y trabajo el reconocimiento de las diferencias

Ante la COMPETENCIA entre miembros del equipo propuso la cooperación

Y ante el ENFRENTAMIENTO propuso la unión de fuerzas, competencias y talentos aun dentro de las diferencias.

Al cabo de un tiempo fueron aflorando los resultados logrando las metas de producción, seguridad y calidad pero sobretodo dispuso del personal competente y sano para el logro de las mismas comprometidas con la seguridad en todo momento. En las auditorias de gestión siempre destacaron como ejemplo a seguir para el resto de la organización y prueba de que el trabajo en equipo alineado con la seguridad rinde excelente resultado en la productividad de una organización.

Fin de la historia.

Espero que esta historia los motive a fomentar el liderazgo en la prevención de accidentes porque si cada uno participa y se hace líder en el trabajo y en nuestros hogares los accidentes no tendrán posibilidades ciertas de ocurrir.

Nunca olvidemos  que para seguir adelante con nuestras vidas logrando metas y  objetivos es crucial mantenernos vivos y saludables alejados de lesiones y enfermedades.

Constancia y Perseverancia

Un gran abrazo y un gran hasta pronto…

Luis G. Farreras O.

PREPARACIÓN ANTE CASOS DE EMERGENCIA FL

VIVIR DE LOS EXTREMOS NO ES SALUDABLE...

RESULTADOS EN SEGURIDAD BASADOS EN....?

Muchas empresas dentro de sus sistemas de gestión de seguridad o SHA pueden estar registrando en sus reportes estadísticos cero (0) accidentes, sin percatarse o verificar a fondo si este resultado es producto de practicas y/o comportamientos seguros o se basan en la "SUERTE".

Tal vez esta sucediendo en la empresa donde actualmente estas laborando y seria prudente preguntarse en que se soportan realmente esos resultados.

Es oportuno recordar y tener presente la famosa ley de Murphy donde " si algo puede salir mal algún día saldrá mal". Es solo cuestión de tiempo y la historia sera otra.

En mi experiencia de campo en la industria y ahora en actividades de capacitación y formación en prevención de incidentes y accidentes he tenido la gran oportunidad de conocer y de sobretodo escuchar de primera mano las opiniones y declaraciones directas de muchos trabajadores en las cuales reconocen que a pesar de no estar usando los EPP (equipos de protección personal) e incluso operando equipos y/o maquinas de forma insegura no les ha ocurrido ningún accidente por años y si ha corrido algo, ha sido tan leve que no lo reportan por variadas razones o motivos.

Realmente esto no es un secreto para las personas o especialistas que trabajamos en el área de seguridad y salud laboral pero me resulta importante hablarles sobre el tema ya que en este punto el factor "SUERTE" puede estar presente distorsionando la realidad y haciendo creer que las cosas están marchando bien, cuando a veces no sea así.

Entonces les sugiero que enfoquemos nuestra atención hacia el como estamos obteniendo los resultados y que esta marcando la diferencia en lo individual y colectivo, es acaso el factor "SUERTE" o el "TRABAJO CONSCIENTE" alineado con comportamientos seguros y responsables.

Cada persona construye su destino con cada decisión que toma y dentro de esas decisiones esta el auto-cuidado. Si decides cuidarte y actuar de forma responsable esto seria una BRILLANTE DECISIÓN, de lo contrario si apuestas todo a la "SUERTE" puede que te funcione por un tiempo, pero espero que no tengas que decir: NUNCA ME OCURRIÓ NADA, TODO MARCHO BIEN HASTA ESE DÍA O HASTA ESA NOCHE, y luego toque relatar los hechos sobre el incidente o accidente ocurrido seas operador de equipos, supervisor, gerente e inclusive profesional en el área de seguridad.

Si eres de las personas que se aprecian y valoran no solo te limites a decirte buenas y potenciadoras palabras, lleva esto a la acción con comportamientos seguros y saludables tanto dentro del trabajo como fuera de él.

Lo cierto es que la "SUERTE" en la prevención de accidentes se agota y termina en cualquier momento y mayormente cuando menos se espera. Siempre recuerdo con agrado el concejo de una amiga cuando decidí tomar un nuevo rumbo en mi vida que me dijo: "NO DEJES NADA A LA SUERTE, LO QUE TE GANES EN LA VIDA DEBES GANÁRTELO TRABAJANDO" y hoy día es precisamente lo que hago sin ignorar que soy vulnerable y debo cuidarme de la mano con la prevención de accidentes y enfermedades para seguir avanzando en mis proyectos y lograr mis metas.

NO DEJES A LA SUERTE TU SEGURIDAD. trabaja de forma inteligente y se prudente, usa tus equipos de protección personal te incomoden o no, es necesario que los uses y mantente enfocado en el trabajo con tus ojos y tu mente en la tarea que realices.

Un gran abrazo y hasta una próxima publicación
Luis G. Farreras O.

¿Porqué debemos prevenir accidentes?

EL MIEDO

¿Qué significa para ti?

-Un obstáculo insuperable?

-Un obstáculo a superar?

-Un incentivo para probarte y descubrir tus fortalezas?

HABLEMOS DEL MIEDO

¿Qué se dice sobre él y como nos afecta en nuestras vidas?

El miedo es una emoción provocada por la percepción de un peligro real o supuesto, unos lo califican como un ladrón de sueños y de esperanzas. Cuando no se enfrenta se convierte en un gran obstáculo hacia nuestros propósitos, objetivos y metas. Tal vez te ocurra en este preciso momento, tienes una brillante idea, sabes que eres capaz de llevarla a cabo, tienes el potencial pero no lo haces porque el miedo te paraliza, te persuade de no intentar.

LA GRAN PREGUNTA

¿Cuál es el beneficio de permitir que el miedo te detenga, de no enfrentarlo?

Detrás de toda adversidad hay una bendición escondida.

Proverbio Japonés

DECISIONES
En la vida al tomar decisiones vamos a cometer errores, equivocaciones, vamos a tener diferencias con alguien,  tal vez un ser querido o cercano, amigos, colegas, familiares y habrán personas que no estarán de acuerdo contigo y que no comparten tus decisiones.Es el precio a pagar cuando decides tomar el control de tu vida, cuando decides ser tu mismo y probar tus ideas. Y tenlo claro, cada fracaso es un aprendizaje que debemos aprovechar para mejorar y despejar el camino hacia el éxito.

¡Tu tienes el poder de enfrentar tus miedos y vencerlos, pero es tu decisión!

TU VIDA AHORA

Observa con cuidado tu vida en estos momentos, dónde estas y con quién estas. Tus fracasos, logros y éxitos alcanzados son el resultado de tus decisiones y tal vez en muchas de esas decisiones estuvo presente el miedo que te llevo a reconsiderar las mismas.

Ahora en estos momentos que hay contigo

¿Tienes  algún propósito, sueño, objetivo en el que te gustaría trabajar?

¿Tienes alguna idea que te gustaría probar?

¿Hay algo más esperando por ti para hacerse realidad?

-Emprendimiento, negocio, abrir tu propio blog, otros.

¿Quién es el responsable de intentar hacerlos realidad?

Ten siempre presente esta cita: 

"El éxito va de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo"

Sir Winston Churchill.

LA RESPUESTA

¿Dónde está?

Por supuesto que tú la tienes, está en ti y estoy del todo seguro que hay algo importante

esperando que te decidas, que necesita de tus capacidades, competencias, talentos y de tu

entusiasmo. Aun cuando las circunstancias no sean las mejores y se presenten obstáculos

que vencer, es allí donde tu debes marcar la diferencia ocupándote y enfocándote en las

posibles soluciones, probando en la práctica tus ideas, descartando lo que no funciona,

buscando apoyo en personas que conozcan el tema o negocio de tu interés y otras que

puedes agregar con ese excelente potencial que posees guiado por principios y valores

positivos (No anti-valores). 

 

Vigila y se consiente de tu dialogo interno y empieza hablarte a ti mismo en forma positiva.

Cuida tus palabras trata en todo momento de ser impecable con las mismas, desecha lo

antes posible esos pensamientos basura que aparezcan en tu mente tal cual como lo haces

con los correos o mensajes no deseados en la computadora o celular.

POR ÚLTIMO TE DIGO:

Tu eres importante, valórate siempre. No permitas que te

digan que no puedes, cree en ti, en tus ideas, capacidades,

competencias y emprende tus sueños porque detrás de los

errores y fracasos también nos espera con una gran sonrisa

la cara del éxito. 

Sigue adelante en tus proyectos, que tengas un gran y excelente día....

                                                                                                                    

      

PERMISOS DE TRABAJO -SEGURIDAD

Los permisos de trabajo son procedimientos que tienen el propósito de garantizar que los trabajos especiales o no rutinarios se realicen bajo niveles de seguridad tolerables o aceptables y así prevenir incidentes y/o accidentes a los trabajadores que estarán involucrados en su ejecución, daños a los instalaciones y/o a equipos, a terceros y al medio ambiente.

A partir de ahora me referiré al permiso de trabajo con las siglas de PDT.

Los PDT pueden ser de dos tipos en frío o en caliente y pueden involucrar trabajos a realizarse en espacios confinados, en altura, excavaciones, en equipos eléctricos, izamientos de carga, sistemas con productos químicos, entre otros según la clasificación interna de las políticas y procedimientos de cada organización.

El alcance de su aplicación dentro de una empresa incluye al personal propio y al contratado, un tiempo determinado de duración y un área de trabajo especifica. Los formatos o formularios varían dependiendo de los criterios de cada organización y en muchos casos deben estar complementados y acompañados por un ART (análisis de riesgos del trabajo). Este ultimo debe ser discutido, aclarado y firmado por todos los trabajadores involucrados en la actividad a través de una charla previa al inicio del mismo ( en mi opinión debe ser un requisito obligatorio).

El PDT debe validarse antes de iniciarse el trabajo:en sitio (y no desde la oficina o a distancia) por los actores responsables involucrados, igualmente debe ser firmado para su autorización y arranque. Puede darse el caso que firmen el supervisor encargado del trabajo, el supervisor del área afectada y el ejecutante según el caso (personal propio o contratado). En otros casos y dependiendo del área sea restringida o no se exige la firma del departamento o gerencia SHE.(según políticas internas o regulaciones locales).

En mi experiencia he identificado algunos aspectos a mejorar o que debemos prestarle la debida atención para que los PDT se aplique y cumplan su cometido. Veamos a continuación:

• Falta de comprensión del propósito del PDT y sus implicaciones en la prevención de incidentes y/o accidentes y de orden legal.
• Bajo compromiso y por ende de disciplina para revisar y validar en sitio los PDT.
• Percepción del riesgo afectada por el exceso de confianza.
• Carencia de criterios definidos por escrito para la implantación de PDT.
• Formatos o formulario poco prácticos en el uso de campo.

Los aspectos antes mencionados crean obstáculos que impiden una aplicación efectiva de los PDT llevando a muchas organizaciones a tener accidentes con graves consecuencias.El desafía esta en como vencer los mismos y logran que los PDT cumplan su cometido y rindan los mejores resultados.

A continuación muestro un mapa mental donde hago referencia a algunos de estos obstáculos y mi visión al respecto:

Espero que el presente articulo sea de ayuda para los interesados en el tema, atento a sus comentarios y preguntas al respecto.
Saludos y un fuerte abrazo 2018...
Hasta una próxima publicación.

El poder de un proyecto de vida y la conexión con el comportamiento seguro y saludable

Ante todo un cordial saludo a todos aquellos que revisan y leen este blog. En esta oportunidad les presento el nuevo taller que estoy promocionando titulado "El poder de un proyecto de vida y la conexión con el comportamiento seguro y saludable" para seguir avanzando de manera mas consciente en la gestión para prevenir accidentes y enfermedades.

Me declaro un convencido de la seguridad como valor de vida y del poder que tiene la cultura y costumbres ante las leyes, normas y procedimientos por eso los invito a evaluar este taller y enfoque.

Estoy a la orden ante cualquier comentario o solicitud.

Éxitos en sus proyectos y actividades. Un Gran abrazo...

Inteligencia Emocional y la Prevención..?

Los estados emocionales como la frustración, prisa, incomodidad y el agotamiento o cansancio en muchos casos nos ganan la carreras contra los incidentes, accidentes y enfermedades dentro y fuera del trabajo.

¿Que ámbitos debemos abarcar en la gestión en prevención ?, ¿Qué estrategias, programas, sistemas de gestión, otros debemos aplicar, innovar, agregar o descartar en la practica?

Pienso que debemos adentrarnos en la aplicación de la inteligencia emocional  en la prevención de incidentes, accidentes y profundizar en ello para contrarrestar el no cumplimiento de estándares de seguridad y los estados emocionales que producen descuidos (ojos y/o mente no en la tarea).

Podemos  reconocer que hemos iniciado la gestión en prevención de incidentes, accidentes y enfermedades, pero el final se nos presenta lejano o distante.

El eslogan "Primero la Seguridad" a sido utilizado en muchas organizaciones y en la gran mayoría salvo algunas excepciones,  no a pasado de ser solo un eslogan o publicidad.

Crear una Cultura preventiva es un trabajo a largo plazo (una maratón no una carrera de velocidad) de mucha dedicación, retos, constancia y perseverancia. La seguridad debe ser parte de nuestros valores, una actitud frente a la vida.

¿Qué tanto la practicamos en el hogar, en la calle y trabajo?

¿Qué tanto la difundimos entre conocidos,  amistades, familiares, instituciones, otros?

META CERO ACCIDENTE

Las metas son nuestros sueños con fechas de entrega, alcanzarlas es importante y disfrutar de ellas aun mucho más...!
Evitar accidentes es parte vital para el logro y disfrute. Es una meta mas del día a día.

Programa SOL - MC

El orden y la limpieza

¿Realmente nos convienen?

A través de un programa de este tipo  la organización podrá contar con una metodología para el mejoramiento de la imagen organizacional, las condiciones de trabajo, almacenamiento de productos, herramientas, equipos, control de accidentes y enfermedades laborales, optimización de espacios y fomentar el trabajo en equipo.

Bases del programa SOL - MC (Seguridad, Orden, Limpieza y Mejora Continua)

•El Programa esta basado en la metodología Japonesa de las 5 Ss y la filosofía kaisen.

•Fomenta la participación y el compromiso individual y de equipo.

•La mejora continua como base para el sostenimiento del PROGRAMA y aportar a la 

rentabilidad del NEGOCIO.

Nuestra punto de partida SOL - MC

•Antes del inicio del programa se debe identificar el estado actual de la empresa en cuanto a

orden y limpieza a través de fotografías de todas las áreas internas y externas.

•Esta información debe ser insertada en el programa de divulgación y formación para la toma

de conciencia.

•Igualmente a futuro servirá para medir la efectividad del programa.

Metodología SOL-MC

Nunca volveré a ver mis manos de la misma manera

Las Manos del Abuelo Julián 

¿Qué hay con tus manos?

• Este cuento trata la historia de las manos del  abuelo  Julián, un gran hombre quien fue pescador desde niño al cual admire y respete.
• Durante una conversación con mi abuelo que inicio con un fuerte abrazo, el abuelo Julián me  preguntó: ¿Nieto, conoces lo útil e importante que son  las manos para la vida?. Luego dijo: para tu vida y la de tu familia?.

Yo me quede pensativo y le dije: qué quieres decir con eso abuelo.

El abuelo Julián con toda la experiencia y sabiduría que la vida le había dado me mostró sus manos, arrugadas y ásperas producto de los años y del trabajo.

Y me dijo:

Estas manos querido nieto aunque arrugadas, ásperas, con cayos y no tan fuertes como solían ser hace años atrás, han sido las herramientas que he usado toda mi vida para  salir a delante.

Han puesto comida en mi boca sobretodo mucho caldo de hervido de pescado y mas de un sombrero en mi cabeza. Ataron las trenzar de mis zapatos y me ayudaron a ponerme mis alpargatas las que usaba mayormente. Han tejido mas de un chinchorro y atarraya. Y cuando salíamos en campaña de pesca me ayudaron a agarrar mas de un pescado entre otras cosas.

Han estado ásperas, mojadas, golpeadas, cortadas y más de un pinchazo han llevado con las espinas de los pescados al agarrarlos y componerlos para comer. 

Nieto, estas manos tienen las marcas y me recuerdan de donde vengo y lo que hecho en mis años de vida.

Y hasta el sol de hoy, cuando casi nada más en mí sigue trabajando bien, estas manos me ayudan a levantarme, sentarme, saludar y siguen uniéndose para orar.

Cada día doy gracias a Dios por permitirme tener mis manos completas y poder usarlas.

Cuida de las tuyas y úsalas sabiamente, tu presente y tu futuro las necesitan y tu familia te lo sabrá agradecer.

“Reflexión”

¿Cómo me han servido y me ayudan hoy día mis manos?

¿Las estaré usando y valorando de la mejor manera?

¿Cómo me hacen lucir?

¿Las cuido de lesiones y afecciones en el trabajo, en el hogar y fuera de estos?

Cuidemos de nuestras manos, trabajemos con seguridad dentro y fuera del trabajo.